中老年喝羊奶粉好嗎
發(fā)布時(shí)間：2020-12-05 08:58:47
隨著羊奶粉的優(yōu)勢(shì)越來(lái)越被人們所接受，羊奶粉的受寵程度不僅表現(xiàn)在嬰幼兒方面，中老年人也開(kāi)始使用羊奶粉，那么中老年喝羊奶粉好嗎?
1、老年人喝羊奶粉易于吸收
大多數(shù)老人對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收能力很差,人到老年后,小腸絨毛變短,吸收面積減小,胰腺逐漸萎縮,間質(zhì)纖維結(jié)締組織增生,這些變化使得小腸細(xì)菌過(guò)度生長(zhǎng),消化道憩室炎和憩室病顯著增高,加之退行性變化所引起的攝取不足和營(yíng)養(yǎng)失調(diào),促成營(yíng)養(yǎng)吸收不良。很多老人一直長(zhǎng)期補(bǔ)鈣,效果均不理想,主要是分子太大,不易吸收問(wèn)題,脂肪更溫和、容易消化吸收:羊奶脂肪球直徑小,一般為2微米左右,僅為的1/5甚至1/10,且均勻分布于奶中,在消化道中,與消化液接觸面積大,易吸收。
2、老年人喝羊奶粉能預(yù)防高血壓
羊奶粉中含有大量�；撬�,可有效調(diào)節(jié)血液中膽固醇的濃度和血壓,預(yù)防老年人高血壓等癥狀平衡。
3、老年人喝羊奶粉能預(yù)防骨質(zhì)疏松
奶粉中天然小分子鈣的含量為牛奶的3倍,且容易消化吸收,有效補(bǔ)充老年人對(duì)鈣的需求,保護(hù)牙齒和強(qiáng)健骨骼,預(yù)防老年人常見(jiàn)的骨質(zhì)疏松癥。
4、老年人喝羊奶粉能增強(qiáng)免疫力
喝羊奶養(yǎng)生保健成為了中老年人的選擇,尤其是骨骼年齡增大而疏松和身體獲癌的幾率變大、抵抗力急劇下降的這類(lèi)群體,更應(yīng)該喝羊奶。因?yàn)檠蚰讨刑赜械纳掀ぜ?xì)胞生長(zhǎng)因子還可幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細(xì)胞修復(fù),提高人體對(duì)感染性疾病的抵抗力,減少老年人被疾病侵?jǐn)_的幾率。
5、老年人喝羊奶粉能助眠安神
奶粉中含有大量的煙酸等助眠安神物質(zhì),睡前半小時(shí)候飲用一杯羊奶粉,具有一定的鎮(zhèn)靜安神作用,有效解決老年人失眠、睡眠質(zhì)量差等問(wèn)題。
