中老年人喝羊奶粉的五大好處
發(fā)布時間：2021-02-26 09:04:04
不知道各位朋友有沒有這樣的意識，當人開始步入中年就要學會更好地對身體進行關注和保養(yǎng)。因為中老年人普遍開始出現(xiàn)記憶力減退、骨質疏松等現(xiàn)象。其實，中老年的身體保養(yǎng)除了經常鍛煉身體、戒除不良惡習等方法外，還有一個既健康又時尚的新方法——飲用羊奶！
科學研究表明羊奶中含有200多種營養(yǎng)物質和生物活性因子，其中蛋白質、礦物質及各種維生素的總含量均高于牛奶；乳固體含量、脂肪含量、蛋白質含量，分別比牛奶高5%-10%。由此可見喝牛奶的方式已成為過去式，飲用羊奶才是中老年保養(yǎng)身體的時尚新法。下面就為大家具體介紹一下中老年飲用羊奶的五大好處：
一、羊奶中的鈣能強化骨骼，可以減少因骨質疏松引起的骨折發(fā)生；
二、羊奶中的鐵和鋅有助于預防缺鐵性貧血，增強機體免疫力。
三、羊奶中的牛磺酸有助于調節(jié)血液中膽固醇的濃度和血壓。
四、羊奶中的鈣和維生素D有助于牙齒和骨骼健康。
五、羊奶中的煙酸有益消化，能夠促進腸道健康，緩解便秘。
羊奶對于中老年人來說可謂是保健必備佳品，營養(yǎng)專家對羊奶也給予了很高的評價。相對各大羊奶品牌來說，許多中老年人都選擇羊品優(yōu)羊奶粉。該奶粉營養(yǎng)均衡全面，均衡的蛋白質和脂肪配比，不添加蔗糖，多飲不易發(fā)胖。所以說飲用羊奶絕對是健康的選擇。
各位在飲用羊奶進行身體保健的同時，請不要忘了通過運動來加強鍛煉，這樣才能夠擁有一個健康的身體！
