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初秋喝羊奶，養(yǎng)胃、潤肺、進補

發(fā)布時間：2021-09-07 11:35:08

一場秋雨一場涼，經(jīng)歷了酷暑天氣，進入初秋，氣候雖然早晚涼爽，但是仍有秋老虎肆虐，人也極易倦怠。

此時我們的飲食生活都應該有所調(diào)整，以順應季節(jié)之變，飲食應以滋陰潤肺為主。羊奶潤肺降燥，同時具有滋補的功效，非常適宜秋季調(diào)養(yǎng)身體。

修復易損傷的腸胃

初秋時節(jié)，暑熱未退干凈，空氣依然潮濕悶熱，人們隨著暑熱消退而增長的食欲難免控制不住，貪食過度，傷損脾胃。

羊奶中含有EGF因子，能修復受損的胃腸黏膜，對患有胃潰瘍、胃炎的人士具有一定的輔助治療功效。

滋陰潤肺，保護呼吸道

羊奶中的EGF因子還能修復呼吸道黏膜，保護呼吸道，對秋季頻發(fā)的呼吸道感染、鼻炎等疾病有預防和輔助治療的作用。

代謝膽固醇，預防動脈硬化

羊奶具有代謝脂肪和膽固醇的作用，有助于預防動脈硬化�？梢詮默F(xiàn)在開始每天喝羊奶，潛移默化改善機體性能。

俗話說“夏天過后無病三分虛”，夏天炎熱，不少人有厭食的癥狀，營養(yǎng)攝入明顯不足，免疫力也隨之下降。

夏季脾胃功能減弱，初秋驟然進補會加重脾胃負擔，使長期處于疲弱的消化器官不能一下承受。

羊奶中含有多種易被人體吸收的營養(yǎng)元素，其中鈣含量、蛋白質(zhì)含量均高于牛奶，維生素B、C、鐵的含量也很豐富，羊奶中的牛磺酸能促進人體免疫球蛋白的生成，提高人體抗病力，是秋天進補的上上之選。